Selain olahraga, ini cara menjaga kesehatan lansia

Berapa pun usia Anda, penting untuk menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dari penyakit. Namun, saat Anda berusia 65 tahun atau lebih, tubuh Anda akan mulai melemah dan Anda akan lebih rentan terhadap penyakit bahkan komplikasi. Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaga kesehatan lansia. Seperti diketahui, menjaga aktivitas fisik seperti rutin berolahraga merupakan cara yang … Read more